두발로/아스팔트와 땀한방울

겨울에는...

seetop 2006. 11. 23. 20:05

겨울에는 달리기를 할 때 주의 해야 할 것들이 있다.

 

제일먼저

 

체온 유지에 신경써야 한다.

달리고 난 뒤 스트레칭 할 때 감기에 주의 해야 한다.

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