아침 1시간 노트

2018_45  아침 1시간 노트  : 인생을 바꾸는 시간 전략/ 야마모토 노리아키 저 / 서수지 옮김 / 책비  / 2018년 03월 10일 / 2018.10.01 

  

   아침 일기를 적기 시작한지 대략 70일 정도 되었다. 그 시작은 "미라클 모닝", "기적의 아침 5시" 등과 같은 책의 영향이 있었다. 일기를 적는 동안 일찍일어나는 건 고사하고 아침 날씨 만 겨우 적고 있다. 그러다가 이 책을 만났다. 이 책은 아침 일기를 적는 효과적인 방법을 제시하고 있다. 복잡하게 적지 말고, 하기로 한 일들을 했는지 안했는지만 체크하는 것만으로도 효과가 있다고 말하고 있다. 계획한 일을 했으면 동그라미, 안했으면 가위표를 하는 식이다. 그리고 매일, 매주, 매월 점검하다보면 동그라미 숫자가 늘어날 것임을 암시하고 있다. 그렇게 해서 습관화가 될 것이다. 당장 실천해볼 수 있는 좋은 팁이라 생각한다.