긍정심리학

2020_20 긍정심리학/ 원제 : Authentic Happiness / 마틴 샐리그리그만 저/ 김인자 옮김 / 물푸레/ 2014년 04월 03일 / 2020.9.18 

 

  자기계발서? 회사에서 운영하는 독서포럼에 사용되었던 책이라서 자기계발서인 줄 알았다. 계속 읽어가면서도 아리송한 느낌을 지울 수 없었다. 그리고 책의 말미에 그 이유를 알았다. 이 책은 자기계발서가 아니다. 저자는 이렇게 책의 끝에 있는 감사의 글에서 밝힌다. p378 "긍정심리학은 1998년 1월 첫 주.... 세 사람의 섬광처럼 빛나던 눈동자에서 자라난 학문 운동의 소산이었다. 이 운동을 시작한... 4주년 기념으로 탄생한 이 책은.... 대중에게 널리 알리는 홍보용 책자인...." 즉, 이 책은 긍정심리학의 소개서라 할 수 있다. 새로운 학문에 대한 개괄적인 내용을 담고 있다. 그래서 흔한 자기계발 서적에서 볼 수 있는 "이럴 땐 이렇게 하라, 저럴 땐 저렇게 하라"는 내용이 없다. 그저 긍정심리학이란 무엇인가에 대해서 때로는 장황하게, 때로는 소상하게 서술하고 있다. 

  저자는 감사의 글에서 긍정심리학의 핵심 내용 세 가지를 언급한다.

  첫째는 긍정적 정서에 대한 연구이다.

  둘째는 긍정적 성격, 즉 긍정적 정서를 규칙적으로 유발하게 해주는 강점과 미덕에 대한 연구이다.

  셋째는 긍정적인 제도에 대한 연구이다.

 

  저자는 책의 중간 중간에 긍정적인 정서, 긍정적인 피드백이 삶을 윤택하게 하고 사회를 발전시킨다는 주장은 시나브로 펼친다.