두발로/아스팔트와 땀한방울25 ... 일자 : 2006.03.01(수) 날씨 : 흐림, 바람많음 새벽에 눈 시간대 : 오후 5시 기온 : 약5.5℃ 복장 : 상의-아디다스 추리닝, 하의-아웃도어닷컴 쫄바지 거리 : 4.8km 시간 : 29분48초 km당 시간 : 6' 13" 새벽에 눈이 와서 그런지 매우 추웠다. 게다가 바람도 많이 불어서 더욱더 추웠다. 손등이 얼어 붙는 것 같았다. 앙.. 2006. 3. 2. .. 날씨 : 맑음 기온 : 약5℃ 복장 : 긴팔 집 티, 하의-아디다스 추리닝 거리 : 4.3km 시간 : 27분00초 km당 시간 : 6' 17" 아내가 등록해둔 단지내 헬스장을 이용했다. 아파트 관리소에서 부녀회와 함께 운영하는 헬쓰장인데, 문을 연지 아직 얼마 되지 않아서 그런지 깨끗하고 좋았다. 하루는 야외에서 하루는 헬.. 2006. 2. 20. 세번째 뜀박질 날씨 : 맑음 기온 : 약1℃ 복장 : 상의-아디다스추리닝(검정색) 하의-쫄바지 거리 : 13km 시간 : 1시간18분00초 km당 시간 : 6' 00" 지난 10월 이후에 거의 달리지 못했던 탓인지, 기록이 평상시보다 많이 저조하다. 2006. 2. 18. 두번째 뜀박질 날씨 : 흐림 기온 : 약5℃ 복장 : 아디다스추리닝(검정색) 거리 : 3.5km 시간 : 약 19분 20초 km당 시간 : 5' 31" 지난 주말부터 여러모로 달리지 못했다. 친구의 어머니께서 돌아가셔서 문상가서 늦게 돌아와 계속 피곤했다... 2006. 2. 16. 2/11 날씨 : 맑음 기온 : 약1℃ 복장 : 아디다스추리닝(검정색) 거리 : 4.5km 시간 : 약 28분 km당 시간 : 6' 13" 팔굽혀펴기 7회 두달만에 뛰는 지라 가볍게 몸풀기만 하다. 2006. 2. 11. 이전 1 2 3 다음